主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
黄明昊,林一,王彦霖,虞书欣,张继科
邓伦,周一围,蔡少芬,宁静,王丽坤
邓伦,张鲁一,杨幂,杨颖,宋祖儿,高晓松,王刚,佟丽娅,马天宇,袁弘,吴尊,陈柏霖,郑元畅,蒋梦婕,杜淳,严屹宽,宋轶,黄志忠,马雪阳
张绍刚,汪苏泷,颜如晶,沈奕斐
白敬亭,谢楠,杨迪,沙溢
何炅,吴磊,马思纯,邓伦,张若昀,韩雪,大张伟
李晨 , 吴奇隆 , 吴尊 , 姜潮
冯禧,崔磊,刘国豪,孙乐言,杨一帆
蔡少芬,陈法蓉,朱茵,洪欣,李艺彤,董岩磊
何炅,黄磊,刘宪华
何炅,黄磊,彭昱畅,张子枫
何炅,黄磊,彭昱畅,张子枫,张艺兴,张哲瀚
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